結腸炎要怎樣預防
時間：2016-05-11來源：求醫網
隨著社會節奏的加快，生活壓力的增加，作息規律、飲食規律等都被打亂，使機體免疫力就會隨之降低，心理承受能力也會減弱，從而引起腸道系統紊亂，導致結腸炎的發生。隨著社會節奏的加快，生活壓力的增加，作息規律、飲食規律等都被打亂，使機體免疫力就會隨之降低，心理承受能力也會減弱，從而引起腸道系統紊亂，導致結腸炎的發生。
結腸炎的預防方法都有以下幾點：
1、飲食有節：根據其不同的體質選擇不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物。盡量少食辛辣冰凍，生冷食品。
2、適當休息：休息對疾病有很大好處，休息對預防結腸炎有良好的作用，充分的休息，可減少精神和體力負擔。
3、充足的睡眠：當人們處于睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。
4、良好的運動習慣：運動不能過量，且在運動后不能立即喝水，運動較好以有氧的方式進行運動，提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結腸炎的發生。相關閱讀：治療結腸炎較好的醫院
5、保持心情愉悅：應該多培養一些生活情趣，可以練習一些放松身心的技術，例如冥想。這對于預防結腸炎有著良好的作用。
以上就是預防結腸炎的方法，希望對您有所幫助，患了結腸炎，一定要去大型專業的醫院就醫治療，祝愿您全家身體健康、萬事如意。
【本文由西寧長城醫院消化科供稿】
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