直腸炎這樣的疾病該如何做能夠得到有效的預(yù)防呢?很多人都在關(guān)心著這個(gè)話題，因?yàn)橹蹦c炎幾天在近年來(lái)發(fā)病率逐漸的提升，危害著很多人的健康，我們只有了解了預(yù)防措施才能更好的做好預(yù)防，避免直腸炎疾病發(fā)生，直腸炎作為消化系統(tǒng)疾病中常見(jiàn)的一種，對(duì)人體的健康造成了很大的影響。那么我們?nèi)绾文茴A(yù)防和防止直腸炎的發(fā)生呢，那么下面小編就來(lái)具體的介紹一下直腸炎疾病該如何預(yù)防。

　　怎樣預(yù)防直腸炎

　　1、預(yù)防及防止措施

　　在飲食方面要進(jìn)清淡、少渣、營(yíng)養(yǎng)豐富、無(wú)刺激性的食物、減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。可以適量食用些人造甜味佐料，人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率。研究證實(shí)在重壓的情況下會(huì)引起腸內(nèi)壁的發(fā)炎，可能會(huì)引起發(fā)炎性腸道疾病。而常練瑜伽、太極等運(yùn)動(dòng)和其他深層的放松的減壓的方法都可以減低患直腸炎的幾率。避免肛交也能防止直腸炎通過(guò)性交來(lái)傳播。

　　2、預(yù)防直腸炎并發(fā)癥

　　直腸炎的并發(fā)癥可以由潰瘍的形成引起并造成嚴(yán)重的出血。由大腸潰瘍引起的直腸炎有可能發(fā)展成更廣范圍的結(jié)腸和胃腸其他部分的潰瘍。

　　通常會(huì)本能地形成的較輕微的直腸炎，或者同時(shí)使用較常見(jiàn)的藥膏或藥沫，不會(huì)要求病人進(jìn)行長(zhǎng)期的藥物治療。更嚴(yán)重的直腸炎患者，通常的療法對(duì)他們的療效會(huì)比較低，因?yàn)樵谀承┣闆r下失敗率會(huì)高達(dá)35％。從整體上說(shuō)，大多數(shù)情況下直腸炎的患者如果接受合適的療法和有一位醫(yī)師進(jìn)行跟蹤服務(wù)，他們一般會(huì)被預(yù)測(cè)能得到好的結(jié)果。

　　直腸炎的其他預(yù)防方法：

　　1、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK打麻將夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化容易患癌癥，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　2、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合不要過(guò)度疲勞，可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)代謝紊亂導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積，壓力也可導(dǎo)致精神緊張，引起氣滯血淤毒火內(nèi)陷等。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣戒煙限酒，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙5年之后世界上的癌癥將減少1/3;其次不酗酒煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　4、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱過(guò)冷過(guò)期及變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)，隨汗液排出體外避免形成酸性體質(zhì)。

　　綜合上面文章內(nèi)容的講述相信大家對(duì)于直腸炎疾病的預(yù)防措施有了了解。了解了這些預(yù)防措施并且運(yùn)用到生活當(dāng)中相信是可以有效避免直腸炎疾病發(fā)生的，愿人們不要存在僥幸心理任何人都應(yīng)該做好預(yù)防措施。

【本文由西寧長(zhǎng)城醫(yī)院消化科供稿】

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