結直腸炎常見的預防方法有哪些
時間：2016-01-11來源：求醫網
結直腸炎常見的預防方法有哪些?結直腸炎是反復出現的炎癥疾病，結直腸炎發病過程是很漫長的，主要是飲食不當、環境因素等引起的消化科疾病。如果患者不及時注意飲食問題，就會導致患者腸胃不適就會患上結直腸炎。因此，在生活中，患者們就要及時預防此病，下面就讓我們一起來了解一下結直腸炎常見的預防方法吧。
有些人因為不了解結直腸炎，所以對這個病一直懷著害怕的態度，認為會治不好，所以，為了避免我們患上這一疾病，我們就要了解一下預防結直腸炎的措施了，知道了預防措施，我們才能更好地避免。
結直腸炎常見的預防方法如下：
1、結直腸炎避開過敏食物，如果發現自己每次吃過某種食物就有類似反應，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物代替。
2、結直腸炎飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。
3、結直腸炎要飲食有規律，一日三餐做到定時定量，不過分饑餓、不暴飲暴食，這樣有利于腸道消化平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。
4、隨著社會節奏的快速加快，越來越多的人承受工作生活的壓力，從而身體處于亞健康狀態，為了避免這一現象的發生，應該多培養一些生活情趣，可以練習一些放松身心的技術，例如冥想。這對于預防結直腸炎有著良好的作用。
5、但運動不能過量，且在運動后不能立即喝水，運動較好以有氧的方式進行運動，提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結直腸炎的發生。
相信大家對于“結直腸炎常見的預防方法有哪些”的內容有所了解了，面對結直腸炎的沖擊我們應該要表現得從容不迫。只要我們做好對其的預防工作，才可以及時避免結直腸炎的危害。
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