正當如此炎熱的夏季來臨了，你是不是看到奶茶吧，冷飲吧就迫不及待的想要進去吃個痛快，這些都被我猜中了吧。但是我想告訴你，一定不要為了自己的一時之快而去隨便亂吃，這樣會吃壞你的肚子，影響你的身體，給你的身體帶來禍根的，你一定要管住自己的嘴巴，這樣才不會有了美味丟了自己的健康。那么，冷飲對身體的危害有哪些呢？

　　腹痛飲食禁忌

　　腸套疊冰淇淋過強的冷刺激使胃與腸子的蠕動失去了正常的規律，迫使一段腸子“套進”另一段腸腔中去了，造成腸子不通，腸子里的東西如食物、糞便等便堆積在腸子里，引起肚子絞痛、嘔吐、腹脹，醫學上稱為腸梗阻。接著，腸壁的血管受壓，造成血液循環障礙，腸壁缺血水腫。隨著腸子越套越緊，腸壁缺血也就越來越重，最后引起腸壞死、腸穿孔、腸管破裂而危及生命。

　　“冰棒臉”

　　冰棒等冷飲制品刺激幼兒稚嫩的胃腸道，導致各種消化酶減少，胃腸道的蠕動發生紊亂，出現胃痛、食欲不振、大便失調，最終造成孩子臉色黃而暗晦，成為面黃肌瘦的營養不良兒童，醫學專家形象地稱之為“冰棒臉”。

　　“輕骨頭”

　　美國學者發現，有些兒童甚至40％的熱量攝入都來自飲料，結果嚴重影響礦物元素的攝取，致使骨骼發育障礙，長成一副“輕骨頭”，日后更容易患上骨質疏松癥，骨折的危險亦隨之大大增加。

　　貧血癥

　　大量進食冷飲使孩子胃內幫助消化、殺菌的胃酸濃度會被稀釋，過低的溫度又會刺激胃腸道血管收縮，使血流量大大減少，導致孩子食欲進一步下降，更加不想吃飯。冷刺激還會引起胃部肌肉神經興奮性增高，出現胃腸痙攣，表現為陣發性腹痛，還容易出現胃部不適、腹瀉、嘔吐等癥狀。時間一長同樣會造成營養不良，嚴重者甚至出現貧血。對策限制孩子吃冷飲的次數與數量，每次不得超過100克；吃飯前后半小時內、清晨等時間段不要吃冷飲建議用白開水代替冷飲；進食冷飲后及時漱口，以保護牙齒。

　　這些可不是嚇你的，也不是危言聳聽，這些都是有科學依據的，所以溫馨提醒大家：在吃冷飲的時候一定要適量，不能再那里敞開肚皮瘋狂的吃，不注意量的后果就是拖垮自己的身體，那些胃痛、骨質疏松等都會伴隨著走來，難道這是你希望看到的嗎？所以天氣再熱，也一定要管住好自己的嘴巴。

【本文由西寧長城醫院消化科供稿】

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