肛裂是齒線以下肛管皮膚破裂形成棱形裂口或潰瘍。是一種常見的肛管疾病，好發(fā)于青壯年，兒童也可發(fā)生，老年人較少。據(jù)歐美統(tǒng)計女性比男性多得此病，按我國臨床觀察，男性比女性多見。肛裂常發(fā)于肛門后、前正中，以肛門后部居多，兩側的較少。初起僅在肛管皮膚上有一小裂口，有時可裂到皮下組織或直至括約肌淺層，裂口呈線形或棱形，如將肛門張開，裂口的創(chuàng)面即成圓形或橢圓形。

　　養(yǎng)成良好的排便習慣：很多人在上廁所的時候都有讀書看報玩手機的習慣，這樣會使排便時注意力不集中，造成下蹲和排便時間延長，容易造成肛門直腸內瘀血，男性朋友們吸煙也是一個不良習慣，而且極容易造成便秘。排便時用力過猛，一些人不管排便感受是否強烈，盲目不停地猛力努掙，只能使直腸肛門和盆底肌肉增加不必要的負擔與局部瘀血，導致肛裂的發(fā)生和發(fā)展。

　　預防便秘：肛裂的發(fā)病因素中，便秘是大的禍根。便秘時造成肛裂的主要原因之一，直腸內長期滯留宿便不僅可誘發(fā)直腸癌，并且糞便堆積還影響血液循環(huán)?；颊哂昧獬龈稍锛S塊，必然會使肛門承受較大壓力，產生裂口、脹腫等一系列病理改變。

　　飲食調理：現(xiàn)在的人們生活水平逐漸提高，在食物的挑選上面也相當?shù)木?，以至于腸胃不能得到刺激蠕動，導致毒素堆積造成便秘，所以在食物的選擇上我們應該多食用菠菜、芹菜、韭菜、竹筍、蘋果、桃梨、香蕉等。還可多食用芝麻、蜂蜜、胡桃仁、植物油等，并告誡患者少食刺激性食物，如白酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，它可導致便秘及家中肛裂的后果。

　　我們現(xiàn)在對于肛裂這個疾病的預防都已經有了進一步的了解和認識了吧，對于肛裂這個疾病的發(fā)生我們一定要做好相關的預防工作，以免發(fā)生了肛裂這個疾病的現(xiàn)象給患者朋友們帶來更加嚴重的危害發(fā)生，生活當中養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣。

【本文由西寧長城醫(yī)院肛腸科供稿】

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