避免風濕發病需要注意哪些事項?我們大家在日常生活中總是會經常發現一些被風濕折磨得痛不欲生的病人，這警醒我們需要從現在做起，積極的提高防范風濕的意識。那么在現實中我們大家要做到有效的避免風濕的侵襲需要重視哪些注意事項呢？

　　1，注意勞逸結合:大家都應該知道一個人如果長期處于過度勞累的狀態身體的免疫力就會有所下降，給疾病的侵害造成一定的便利條件。所以要有效的防止風濕的侵害，我們就要做到飲食有節，起居有常，勞逸結合。臨床上，有些風濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以我們要注意勞逸結合，活動與休息要適度。

　　2，保持正常的心理狀態:我們可以根據一些臨床調查數據知道，正常的心理狀態可以幫助我們遠離風濕的侵害。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的；而在患了風濕病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的，可以避免風濕的侵害。

　　3，預防和控制感染:這是需要我們大家在生活中格外重視的一個預防風濕的要點。因為在現實生活中，有些風濕患者是在患了扁桃體炎，咽喉炎，鼻竇炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的預防風濕的措施。

　　要遠離風濕的癥狀造成的健康損害，我們大家就要在平時注意以上這幾個事項，做到勞逸結合、保持正常的心理狀態和預防和控制感染，這樣才能切實的把風濕及時消除在萌芽狀態。

【本文由廣州河興痛風研究院供稿】

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