預防腦中風有哪些方法
時間：2015-02-06來源：求醫網
一、在平時，我們要重視保護自身的健康，遠離一切會引發腦中風的不良因素。主要的預防措施是冬天保暖、預防便秘、接受診療。高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生。
二、在日常大家要保持生活規律，通過保持健康的生活方式提高體質，增強抗病能力，讓自己遠離腦中風的威脅。具體方法包括均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸煙;規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。
三、此外，大家還要經常警惕腦中風的發病，做到早發現早治療，這也是不可缺少的預防措施。腦中風的前兆，如突然的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。
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