單純性肥胖的保健方法
時間：2015-02-06來源：求醫網
單純性肥胖兒易并發平足和內翻，以后如持續發展，到成年期可并發動脈硬化、高血壓、冠心病及脂肪肝等。單純性肥胖的護理目標：患兒每日進食量逐漸減少，運動逐漸增多;解除精神負擔與心理障礙、樹立自信;家長能說出有關正確喂養的知識。采取具體的護理措施下面所示。
(一)限制飲食因患兒處于生長發育時期，在限制飲食量及種類的同時必須滿足基礎營養需要。開始時以體重不增為目標，以后逐漸控制在1/2正常熱能需要量左右。蛋白質是生長發育的重要原料，應足量供應。脂肪供熱多，應加以限制。補充適量的礦物質和維生素以保證正常的生長發育。飲食宜選用熱量少，體積大的食物，如綠葉菜、蘿A、豆腐等。
(二)增加活動鼓勵患兒進行體育活動。開始可先采取散步、慢跑、體操等不劇烈的體育鍛煉，逐漸增加運動量和運動時間。使患兒容易堅持且能促進能量的消耗，以減輕體重。劇烈運動可使食欲增加，應避免。
(三)解除患兒的精神負擔鼓勵患兒建立信心，堅持自覺接受治療，并讓他們充分參與減肥計劃，配合治療，消除因肥胖帶來的自卑心理。
(四)增加社會交往創造機會鼓勵其參加力所能及的活動，改善社交技巧，及時表揚患兒的進步，使其由被動轉變為主動地參加到群體活動或游戲中去。最終達到身心健康發展。
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