強直性脊柱炎患者能運動嗎?康復訓練是什么?強直性脊柱炎作為常見的慢性炎癥疾病，給患者帶來的傷害比較大，此病主要影響脊柱后背的關節炎，嚴重的患者可勞動能力喪失，甚至癱瘓。面對強直性脊柱炎，患者們要盡快的接受治療，早期對癥治療是可以緩解的，那么，強直性脊柱炎患者能運動嗎?康復訓練是什么?專家表示強直性脊柱炎患者適當運動可以調節關節，防止嚴重的畸形。以下是相關內容介紹。

　　強直性脊柱炎患者能運動嗎?強直脊柱炎患者可以經常做一些深呼吸、擴胸運動，屈膝、屈髖、彎腰和轉頭、轉體等運動。病人的運動強度可根據個體病情而定。一般認為運動后疼痛持續不超過2小時為度。較適合的運動有：慢跑、游泳、太極拳等。其中建議的運動莫過于游泳。游泳或水療由于浮力作用，有利于肢體最大限度的運動，還能引起脊柱的運動伸展。

　　強直性脊柱炎患者的運動強度依據具體強直性脊柱炎病情而定，一般認為運動后疼痛不應該持續超過2個小時為度。至少每天做一組深呼吸活動，有助于維持胸廓的活動度，提高肺活量。其他較合適的運動有：慢跑、游泳、打太極拳等。游泳時，人體在水中處于平臥位，浮力抵消了重力的作用，所有的關節和肌肉都能得到有效的鍛煉，注意應盡可能用多種方式游。較好避免高強度的劇烈運動，如摔跤、打網球、籃球和乒乓球等。在進行運動時，應穿上有緩沖作用鞋墊的訓練鞋，以減少關節的創傷。還要特別強調有髖關節病變的病人，要堅持髖關節的功能鍛煉，如外展、下蹲等，以保持關節良好的功能狀態，減少關節致殘的可能性。

　　1、適合強直性脊柱炎患者的運動鍛煉還有很多的方法，還可以進行深呼吸或擴胸運動，娛樂時可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髖關節破壞較重，骨質疏松較明顯的患者要禁止參加橄欖球、籃球、摔跤、越野登山、踏樓梯等劇烈活動，更不可進行負重運動，防止使受累關節病情加重，甚至發生骨折。

　　2、強直性脊柱炎患者可以經常做一些深呼吸、擴胸運動，屈膝、屈髖、彎腰和轉頭、轉體等運動。病人的運動強度可根據個體強直性脊柱炎病情而定。一般認為運動后疼痛持續不超過2小時為度。較適合的運動有：慢跑、游泳、太極拳等。其中建議的運動莫過于游泳。游泳或水療由于浮力作用，有利于肢體最大限度的運動，還能引起脊柱的運動伸展。

　　強直性脊柱炎患者能運動嗎?康復訓練是什么?專家表示強直性脊柱炎是慢性疾病，需要長期堅持治療，所以強直性脊柱炎患者要有很強的耐心和戰勝病魔的決心，只要堅持不懈的治療，病情一定大有好轉，擺脫強直性脊柱炎。

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