【醫生推薦】黃褐斑患者生活中需要注意什么
時間：2016-08-18來源：求醫網
黃褐斑患者生活中需要注意什么?黃褐斑是生活中十分常見的一種皮膚疾病，黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部，對于黃褐斑患者來說，能夠及時接受治療很關鍵，同時生活中做好護理工作也是十分關鍵的，那么黃褐斑患者生活中需要注意什么呢?下面我們針對此問題進行具體介紹。
防曬，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。長黃褐斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
黃褐斑患者夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。不急不躁不憂郁，保持平和的心態，良好的情緒，學會調節情緒，對待工作上的壓力，黃褐斑患者需要適當的為休息，為自己釋放壓力。
選擇適當的護膚品，許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史，黃褐斑的病人要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然**和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
黃褐斑患者多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等.維生素C可遏制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生。維生素E能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
以上就是黃褐斑患者生活中需要注意什么的具體介紹，相信大家已經有所了解，只要各位黃褐斑患者進行正確的治療，生活中做好護理工作，那么黃褐斑患者的病情是可以得到有效緩解的。
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