如何才能有效的預(yù)防膀胱炎的發(fā)生?相信大家對(duì)于膀胱炎這種疾病都很熟悉了，患有此病的患者在我們的生活中是很常見的，膀胱炎這種疾病使患者感到非常的痛苦，而且同時(shí)嚴(yán)重影響了患者的正常生活工作，這使患者為此感到非常的困擾，因此，為了有效的避免這種疾病的出現(xiàn)，患者就需要做好相關(guān)的膀胱炎預(yù)防工作，這樣才能讓大家不受疾病的折磨。

　　生活中需要注意哪些事項(xiàng)才能預(yù)防膀胱炎的發(fā)生呢?

　　1、避免刺激物：不要在您的陰部周圍使用油脂炎、女性衛(wèi)生噴霧藥或者爽身粉，并且不要用任何的化學(xué)劑去沖洗陰部。

　　2、喝足夠的水：喝足夠的水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵。把每天喝6―8杯的白開水當(dāng)做是健康飲食的一部分，并且把酒精和咖啡因的攝取降到最低。不要養(yǎng)成憋尿的壞習(xí)慣，每隔兩、三個(gè)小時(shí)就應(yīng)該小便一次。

　　3、避免淋浴：避免使用淋浴油或泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。

　　4、保持會(huì)陰部衛(wèi)生：保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生，每日用清水清洗外陰部;

　　5、經(jīng)常替換衛(wèi)生巾：在月經(jīng)期間，經(jīng)常替換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾被認(rèn)為是提供細(xì)菌滋生的途徑。

　　6、減少性生活刺激：性生活可使尿道口受摩擦，細(xì)菌易侵入發(fā)生上行性感染建議的方法是性生活后立即坐起，排空小便以沖洗尿道;

　　7、勤換內(nèi)褲，常清洗;排尿要排盡，每次排尿要排盡，不讓膀胱有殘余尿;

　　8、穿棉質(zhì)的內(nèi)褲：避免合成纖維制品，否則會(huì)妨礙適當(dāng)?shù)目諝饬魍ㄟM(jìn)而促進(jìn)細(xì)菌的生長(zhǎng)。

　　如何才能有效的預(yù)防膀胱炎的發(fā)生?通過以上幾點(diǎn)的詳細(xì)介紹，希望能給大家?guī)硪恍椭谌粘５纳钪写蠹覒?yīng)該注意自己的個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，要多喝水是預(yù)防膀胱炎的關(guān)鍵，盡量避免一些刺激的食物。要做到勤換洗內(nèi)褲。這樣才能減少膀胱炎疾病的發(fā)生，希望大家在平時(shí)工作和生活中要多關(guān)心自己的身體。

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