胃腸息肉的預防方法都有哪些?隨著社會的進步，人們的生活水平比以前有了明顯的提高，每天吃的食物是多種多樣，可是身體確開始出現(xiàn)問題，很多的疾病開始慢慢纏身。胃腸息肉就是發(fā)病率很高的疾病之一，而且不分男女老少，都有可能會患上胃腸息肉。出現(xiàn)胃腸息肉會給患者帶來非常大的痛苦和不變，因此，做好胃腸息肉的預防工作很關鍵。

　　胃腸息肉的預防方法請注意以下幾個方面：

　　1.補鈣：鈣可以很好地幫助人類對抗結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌。

　　2.不吸煙、不喝酒：吸煙、過量飲酒都會增加結(jié)腸息肉和結(jié)腸癌的風險，尤其是有結(jié)腸癌家族史，更應該減少吸煙和飲酒來降低發(fā)病風險。

　　3.加強身體鍛煉：盡量控制體重，因為平穩(wěn)的可以獨立降低結(jié)腸患病的風險。

　　4.多吃水果、蔬菜：這些食物富含纖維素，可以降低結(jié)腸息肉的風險。另外，水果和蔬菜還富含抗氧化劑，可以預防結(jié)腸癌癥。

　　5.保持愉悅的情緒：愉悅的情緒對身體很好，壓力過大會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　6.避免使用被污染的食物：被污染的食物對身體有很多的害處，特別是被污染過的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品。

　　對于具有癌變傾向的腺瘤樣，早期發(fā)現(xiàn)是非常重要的 。因此，越來越多的醫(yī)生推薦對胃癌的高危人群進行結(jié)腸鏡篩查，一旦發(fā)現(xiàn)有癌變風險的胃息肉，及早進行內(nèi)鏡或手術治療。由于腺瘤樣息肉和增生性息肉多于幽門螺旋桿菌感染有關，因此對于這部分病人，應該進行幽門螺旋桿菌檢查，對陽性患者應該給以標準化的治療方案治療。

　　溫馨提示：胃腸息肉主要是預防腺瘤樣息肉。請培養(yǎng)良好的飲食習慣，合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。還應該積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力，自我放松，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。由于絕大多數(shù)胃腸息肉是良性病變，僅僅少數(shù)息肉有較高的癌變風險，因此，還應該減少恐懼心理，以正確的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。

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