得了女性不孕吃什么食物好一些?臨床上研究發(fā)現(xiàn)女性不孕和飲食有很大的關(guān)系，如全麥面包等高纖維飲食、胡蘿卜等蔬菜是醫(yī)生推崇的健康食品，但研究卻發(fā)現(xiàn)，如果過量食用，可能會(huì)造成女性不孕，所以我們必須要學(xué)會(huì)健康飲食，如果不幸得了女性不孕也要學(xué)會(huì)利用飲食來輔助治療。那么，得了女性不孕吃什么食物好一些呢，下面我們一起來看一下。

　　幫助女性不孕快速受孕的食療：

　　1、取羊脊骨1只，肉蓯蓉30克，草果3個(gè)，蓽茇6克。將羊脊骨砸碎，肉蓯蓉、草果、蓽茇3味洗凈切片，入布袋，一同放入鍋內(nèi)，加適量水熬煮成湯汁，去掉藥袋，再以此湯汁煮面羹，加蔥、姜等調(diào)料即成。佐餐食用(陰虛有火者不宜服用)，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效，適用于女性不孕。

　　2、取羊肉750克，冬蟲夏草20克，淮山藥30克，枸杞子15克，生姜6克，蜜棗30克，精鹽適量。將羊肉洗凈切塊，入沸水鍋中氽一下，與洗凈的冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子、生姜、蜜棗一同放入沙鍋內(nèi)，加適量水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火燉3小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。佐餐食用(凡外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛者不宜服用)，具有溫補(bǔ)肝腎、益精壯陽的功效，適用于女性不孕。

　　3、取羊肉2000克，附片30克，蔥50克，生姜50克，胡椒粉6克，精鹽10克。將附片入布袋;羊肉洗凈放入沸水鍋內(nèi)，加蔥、生姜，燒至羊肉斷紅色后撈出，剔去骨，將肉切成2厘米見方的塊，放入水中漂去血水，骨頭拍破;蔥捆成團(tuán)待用。沙鍋內(nèi)放水、蔥、生姜、胡椒粉、羊肉和附片袋，大火煮沸30分鐘后，轉(zhuǎn)用小火煮2~3小時(shí)，至羊肉酥爛，將附片袋撈出，分盛碗中，再加湯和羊肉。佐餐食用。具有溫腎壯陽、補(bǔ)中益氣的功效，適用于女性不孕。

　　幫助女性不孕快速受孕的食物：

　　1、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

　　2、富含精氨酸的食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等。

　　3、動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、**、新鮮蔬菜、水果等。

　　以上就是關(guān)于“得了女性不孕吃什么食物好一些”的具體介紹，希望對(duì)大家有所幫助。專家提醒大家，在女性不孕的治療中一定不要忽視飲食的作用，只有合理的飲食才能使患者更快的受孕，同時(shí)還要保持愉悅的心情。

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