當(dāng)下社會、流產(chǎn)已經(jīng)是一種較為常見的現(xiàn)象，一旦流產(chǎn)會對身體和的心理都會帶來非常大的影響，所以術(shù)后的日常生活需要注意的有很多，其中，飲食就是非常重要的一點，如果飲食不合理，很有可能對女性朋友的身體帶來其他的并發(fā)癥，使其治療起來難度非常大，那么在自然流產(chǎn)后飲食需要注意什么?下面我們一起看下。

　　自然流產(chǎn)后應(yīng)多吃：

　　1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者。

　　自然流產(chǎn)后飲食禁忌：

　　1、不能吃堅硬的食物。

　　2、不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。

　　3、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　4、不能吃油膩的食物，如肥肉、動物油脂等。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。因流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入，也易致胖。

　　5、自然流產(chǎn)后不能吃熱性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。

　　6、忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，所以自然流產(chǎn)后一定不要吃這些食物。

　　7、禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，長期的陰道流血會加重感染，繼發(fā)其他的婦科病。

　　以上就是關(guān)于自然流產(chǎn)后飲食需要注意什么的具體內(nèi)容，各位患者一定要注意，在自然流產(chǎn)有的2個月在飲食方面一定要記得應(yīng)該吃什么，不能吃什么，還有，自然流產(chǎn)后，一定要記得短時間內(nèi)不要進行性生活，不然以后很有可能導(dǎo)致不孕的。

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