腦血管病患者日常保健注意事項
時間：2015-02-10來源：求醫網
輕松、愉快的情緒，能有效地防止腦血管病等原發疾病病情的加劇。
1、遇事不可發怒，注意勞逸結合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發生。
2、天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化，應多加衣服保暖。
3、戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發中風。
4、大便通暢：平時應保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發生腦溢血。
5、體育鍛煉：不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產生缺血性中風，亦不利于中風后機體功能的逐漸恢復。
溫馨提示：腦血管病人飲食基本原則：三多、兩適量、四限制。即多吃含鉀、鈣的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量補充蛋白質，適量進食海產類食物，限制食物熱量，限制脂肪吸收，限制食鹽用量，限制刺激性食物。
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