扁平足是現在生活中越來越常見的，可能很多人不以為然，專家指出，如果出現扁平足的情況就一定要及時進行治療，如果放任不管的話，就有可能會導致病情逐漸加重，最后容易給患者帶來更大的傷害，現在能治療扁平足的方法也有很多，那么，孩子出現扁平足該怎么辦?下面我們來了解一下吧。

　　一、合適的運動可減少扁平足

　　孩子的足部要健康發育，運動十分重要，近年來兒童扁平足問題是非常明顯的，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少扁平足的發生。

　　二、正確選鞋可防扁平足后遺癥

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法，專家建議，家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要，可以有效的防止扁平足的出現，兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。而健康鞋應具備以下元素：

　　1、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足后遺癥。

　　2、孩子出現扁平足該怎么辦?有堅硬的后跟杯，以穩定后跟骨，控制后足外翻的幅度。

　　3、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加扁平足患兒的足部舒適度。

　　4、定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。

　　三、可以根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪

　　比如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合扁平足孩子穿，而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，所以不適合扁平足患兒穿，鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，可以增加保暖性。

　　孩子出現扁平足該怎么辦?以上這篇文章就是為廣大患者朋友們帶來的相關內容了，希望能給大家帶來幫助，患者朋友們一定要根據自己的病情選擇適合自己的治療方法，最后也祝大家能早日擺脫疾病的困擾。

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