皮膚干燥綜合征的預防方法
時間：2015-02-12來源：求醫網
皮膚干燥綜合征在臨床上是一種很常見的病癥，據有關數據表明，我國每年患上皮膚干燥綜合征的人數都在上漲，故此了解皮膚干燥綜合征的預防方法就顯得尤其重要，畢竟皮膚干燥綜合征的危害是不可小覷的。既然如此，下面就給大家具體介紹一下皮膚干燥綜合征的預防方法。
一、適當使用護膚品：
在秋冬季節，空氣容易干燥，皮膚的油脂和水分的減少，所以皮膚干燥綜合征的預防方法是根據自己的皮膚性質，選擇合適的護膚產品，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩。
二、經常多喝水：
水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。
三、預防皮膚干燥：
皮膚干燥綜合征的預防方法是通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
四、做好皮膚的保養：
根據皮膚的性質，選擇適合自己皮膚的洗面奶清除污垢，以保護皮膚的呼吸功能，也可按摩皮膚，以改善皮膚的血液循環，涂抹乳霜，以保持表皮細胞的水分。
五、堅持防曬：
在每個季節都應注意防曬。皮膚干燥綜合征的預防方法是出門涂些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失。
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