羅圈腿的日常保健方法

　　小兒O型腿患者日常保健很關鍵，小兒O型腿是廣大患者迫切要了解的問題，要做到合理、適量補鈣，就應該在大夫的指導下進行。下面就和小編一起來了解一下吧。

　　1、失衡性因素

　　由于長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。這種關節移位和大家都熟悉的關節錯位是完全不同的，關節錯位表現為對應的兩個關節面發生相對位移而失去正常的對應關系，是常見引發O型腿的原因之一。

　　2、發育性因素

　　在身體發育時期由于營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變，也是比較常見引發O型腿的原因。

　　3、外傷或其他疾病導致的O型腿

　　膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，可以隨關節的改變做出適應性調整。在一般情況下，膝關節內外側副韌帶不是形成O型腿的關鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側副韌帶損傷等破壞了膝關節的穩定也可以導致O型腿，這在運動員比較多見，治療時一般需要手術修補損傷的韌帶。

　　日常保健

　　發現缺鈣的途徑很多，嬰幼兒的常見缺鈣癥狀有多汗、厭食偏食、嬰兒濕疹、出牙不齊等。如果嬰兒睡著以后枕部出汗較為明顯(既使氣溫不高也出汗)，夜間啼哭、驚叫、哭后出汗加重，部分兒童枕后頭發稀少;厭食偏食，常常見幼兒吃飯不香，由于鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力，

　　因此也控制著吸收營養素的能力。在人體消化液中含有大量的鈣，當鈣元素攝入不足時常常出現食欲不振，甚至智力低下與免疫功能下降等;

　　嬰兒濕疹也是缺鈣的常見表現，該現象兩歲前的嬰兒比較多見，有的兒童發展成惡急性、慢性濕疹，或表現為異位性皮炎。嬰兒濕疹的部位多多發于頭頂、顏面、耳后，嚴重者常常遍及全身，這種情況補鈣會有良好的效果;出牙不齊，當鈣缺乏時常常出現。缺鈣時牙床內質難以達到足夠的堅硬程度，在咀嚼較硬食物的時候就很不容易。

　　我國膳食結構因素，單純靠膳食中補充足夠的鈣質比較困難。對于兒童佝僂病，在大夫的指導下服用維生素D、鈣、磷、鎂、氟等，對骨骼的生長具有非常重要的作用。食物補鈣優選牛奶，對于母乳缺乏的幼兒，應該注重補充牛奶。魚、芝麻、牡蠣、豆類、蝦蟹類、蛋類、花生、海帶等食品中，鈣的含量都比較高，可以煮湯喂養幼兒，乳母也應適量食用。