日常生活怎么預防大便出血
時間：2015-03-04來源：求醫網
1、預防大便出血要保持精神健康：過度勞累、精神緊張會遏制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。
2、預防大便出血要經常運動：身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。
3、預防大便出血要減少刺激：減少對直腸、肛門的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手紙宜柔軟、清潔。
4、預防大便出血要加強肛門鍛煉：主動收縮肛門，放松后再收縮，連續3次，每日3-7次。如出現痔瘡腫痛、出血較多等情況時，應及時就診治療。
5、預防大便出血要少吃抗生素：腸道有益菌不足病因者服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
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