脊柱側彎是骨科一種很常見的疾病，提起預防脊柱側彎，很多媽媽誤以為只要教育好寶貝在課堂中保持坐姿端正就行了，實際上，從嬰兒時期，媽媽就要注意防微杜漸。那么，如何有效的預防脊柱側彎，下面來看看具體的介紹。

　　1、在嬰幼兒的時候，不能讓嬰兒坐得過早。有的媽媽不明就里，當寶貝只有3-4個月齡時，就給寶貝裹著被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐著，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患;

　　2、在上學時期，要學會正確的坐姿，寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎;學習的桌、椅的高低要合適。特別是老師也要仔細觀察寶貝使用的桌椅，必要時進行相應的調整。這些都是如何有效的預防脊柱側彎中應該注意的。

　　3、經常帶孩子去鍛煉，骨科專家說，不能過早的把孩子送去特長班學習，比如舞蹈班、乒乓球班等，以為這能培養寶貝的身體素質，讓身材更加挺拔。殊不知，在這些特色班的教學過程中，如何針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，實在需要全面的考慮，比如說對于乒乓球運動，脊柱側彎就是最常見的“職業病”。長期保持一種舞姿，也有可能造成脊柱側彎。

　　骨科專家說，由于青少年患有脊柱側彎的幾率很大，所以作為家長朋友，應該了解如何有效的預防脊柱側彎，做好疾病的預防工作，出現了類似的疾病，應該及早的去正規的醫院進行有效的治療，給孩子的成長一個良好的環境。

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