現在我們好多的哮喘患者在恢復身體健康以后，不知道吃哪些保健食品，我們今天給大家介紹一下我們哮喘患者在治療或者治愈哮喘以后可以吃一些保健的食物。今天主要介紹的就是保健的粥類的東西。

　　①沙百鴨湯

　　北沙參50克，百合30克，肥鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放入蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。

　　功效滋陰清熱，潤肺止咳。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，痰中帶血等癥。可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。

　　②蜜餞雙仁

　　炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。將炒甜杏仁放人鍋中，加水適量，煎煮1小時，再加核桃仁，收汁，鍋將干時加蜂蜜，拌勻至沸即可。隨量食用，每日2-3次。

　　功效補腎益肺，止咳平喘，潤燥。適用于肺腎兩虛型久喘，久喘等癥。

　　③銀耳冰糖羹

　　銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。

　　功效滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。

　　④蟲草米粥

　　冬蟲夏蟲10克，瘦豬肉50克，小米100克。將冬蟲夏草用布包好;豬肉切成細絲。將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包即可。空腹食。

　　功效補虛損，益精氣，潤肺，補腎。適用于肺腎陰虛，虛喘，結核癆嗽，咯血，自汗盜汗，病后久虛不復等癥。

　　以上的幾種粥在我們自己的家里可以做的，不需要特別復雜的手藝，為了我們自己的身體健康，我們多動手做一些，我們還是值得的，我們現在的身體是革命的本錢。只有我們積極的配合醫生治療加上我們的營養支持，我們才能回復健康。

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