唇裂可以吃什么水果
時間:2015-05-20來源:求醫網
秋風乍起的時候,空氣濕度低,風沙大,不少人經??诖礁闪?,嘴角裂口出血、疼痛,連說笑和吃飯都受影響。人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫唇紅緣,它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由于秋季濕度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會干燥開裂。那么下面我們來看看哪些水果可以預防干裂。
桑葚:桑葚汁濃似蜜,甜酸清香,營養豐富,所以桑葚又被稱為“民間圣果”。桑葚味甘、性寒,具生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神、黑發、利關節、醒酒等功效。桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分,其營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍。
芒果:1.芒果的含水量較高,約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉,成熟轉為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質,芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。
查看更多關于唇裂可以吃什么水果的相關常識>>