脂肪肝可以吃什么水果
時間：2015-05-25來源：求醫網
生活方式和飲食習慣的改變，致使現代脂肪肝發病率的逐年增加，得了脂肪肝患者除了接受科學治療外，日常飲食對于患者也起到積極的作用。那么，脂肪肝患者可以吃什么水果呢?下面為大家簡單介紹一下。
脂肪肝可以吃什么水果?
1、蘋果：其中，對于脂肪肝患者來說，蘋果是優選。因為蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內多余的鈉鹽，維持正常的血壓。
2、梨：梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用后不僅助于胃腸消化，而且還可降低血脂。
3、葡萄：葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質-"自黎蘆醇",食用后不僅可降低膽固醇，而且還能遏制血小板聚集。
4、柑橘：新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
5、獼猴桃：獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠(特別是皮和果肉接觸部分)，食用后可有效降低血中膽固醇濃度。
脂肪肝可以吃什么水果?專家提示：脂肪肝患者吃水果盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
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