脂肪肝可以吃什么水果
時間:2015-05-25來源:求醫(yī)網(wǎng)
生活方式和飲食習(xí)慣的改變,致使現(xiàn)代脂肪肝發(fā)病率的逐年增加,得了脂肪肝患者除了接受科學(xué)治療外,日常飲食對于患者也起到積極的作用。那么,脂肪肝患者可以吃什么水果呢?下面為大家簡單介紹一下。
脂肪肝可以吃什么水果?
1、蘋果:其中,對于脂肪肝患者來說,蘋果是優(yōu)選。因為蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養(yǎng)物質(zhì),蘋果還含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鈉鹽,維持正常的血壓。
2、梨:梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機酸等營養(yǎng)成分,而且含糖量也相對比較低,食用后不僅助于胃腸消化,而且還可降低血脂。
3、葡萄:葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質(zhì)-"自黎蘆醇",食用后不僅可降低膽固醇,而且還能遏制血小板聚集。
4、柑橘:新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
5、獼猴桃:獼猴桃中所含的纖維,有三分之一是果膠(特別是皮和果肉接觸部分),食用后可有效降低血中膽固醇濃度。
脂肪肝可以吃什么水果?專家提示:脂肪肝患者吃水果盡量在餐前或兩餐之間饑餓時進食水果,以減少正餐的進食量,對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
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