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山西省乙肝專科醫(yī)院

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怎么預(yù)防脂肪肝

時間:2012-04-09 11:35來源:求醫(yī)網(wǎng)

近年來,脂肪肝患者數(shù)量呈直線增加,因此,越來越多的人開心關(guān)注脂肪肝。健康的朋友更是關(guān)注該怎么預(yù)防脂肪肝?山西疾控肝病診療中心專家房建國教授為我們總結(jié)了脂肪肝的預(yù)防方法,具體如下:

1、合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。并且每天堅持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項目,如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動。要從小運(yùn)動量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

2、不要隨便亂用藥物,任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。尤其是已經(jīng)確診脂肪肝的患者,在選用藥物時更要慎重謹(jǐn)防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物一定不能用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

3、另外,大家一定要心情開朗,不暴怒,少氣惱,注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。

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山西疾控肝病診療中心是老字號山西太原肝病醫(yī)院,打造了一支服務(wù)精、思想新、醫(yī)德高、團(tuán)結(jié)好的專業(yè)肝病人才隊伍。從事肝病治療臨床事業(yè)長達(dá)數(shù)十年的優(yōu)秀專家,運(yùn)用自身精湛的治療技藝、運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合療法為脂肪肝患者進(jìn)行個體化的治療,截至目前,該中心已經(jīng)成功治愈了上萬名肝病患者,多家優(yōu)秀媒體對此也進(jìn)行了相關(guān)的報道,并給予了高度的贊揚(yáng),引起了社會各界的關(guān)注,也為肝病患者帶來了康復(fù)的新曙光。
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