寶寶厭食的預防方法
時間：2015-07-07來源：求醫網
小兒厭食是一種常見情況，令許多父母大為頭痛。預防小兒厭食，就應該注意讓他 (她)少吃甜食 (包括甜飲料)、油煎食品，并逐漸糾正其偏食的習慣，而且一些適宜的飲食也能幫助孩子提高食欲，增加胃口。下面將向您介紹提高寶寶食欲，預防小兒厭食。
培養寶寶合理的飲食習慣
養成規律的飲食習慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜;若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。
控制厭食患者的零食
很多孩子有吃零食的習慣，吃零食過多會影響正常的進食，不利于寶寶的健康成長。因此，家長要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。
適當參加體育鍛煉
生命的意義在于運動，確實不假。讓小兒厭食患者多多參加力所能及的家務勞動，進行適當的體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的分泌，從而增進食欲。
進食環境要適宜
在溫馨舒適的環境中吃飯不僅有益于興奮大腦皮層的進食中樞，還能提高食欲。家長應該給孩子安排穩定而安靜的進食場所和輕松愉快的氣氛，提高寶寶的食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。
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