微小病變型腎病的保健方法

　　一、微小病變型腎病的心理保健

　　1.心理支持

　　微小病變型腎病病人因經常出入醫院，接觸醫生較多，對各種化驗檢查結果和藥物療效比較熟悉，容易產生揣測心理。這些病人對周圍環境特別敏感，常常根據醫護人員的細微表情變化來猜測自己的病情。因此，護士在接待病人時，態度要真誠，回答問題語氣要肯定。在日常護理過程中，要處處關心體貼病人，經常和病人談心，及時了解病人的思想動態變化，并向病人介紹微小病變型腎病的醫護常識，以及一些治療效果較好的病例，幫助病人正確對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，堅持治療。

　　2.家庭支持

　　微小病變型腎病病人長期受疾病折磨，病情時好時壞，對治療常缺乏信心，加之部分患者的家庭責任感，更容易產生悲觀失望和對家庭的內疚感。家庭成員要充分理解，樹立同情心，以愛心來感化、鼓勵患者，使其思想放松，情緒樂觀，以增強戰勝疾病的信心。同時，要注意培養患者的興趣，提高修養，借以消除患者緊張、焦慮、悲觀、抑郁的情緒，調動其主觀能動性，使病人積極配合治療。

　　二、微小病變型腎病的運動保健

　　1.運動療法的原則

　　一般認為，適當的運動鍛煉有利于提高機體免疫力，增進食欲，改善體質。同時運動有利于氣血流通，可減輕絡脈瘀阻，改善全身血液循環狀況，間接地可起到保護腎功能的作用。但是，體力運動過度，可使人疲勞，反可降低人體抵抗力，誘發感冒發生，使微小病變型腎病病情加重。因此，對于微小病變型腎病患者來說，掌握好運動的度非常重要。微小病變型腎病患者在病情穩定期可參加一些輕松的體力鍛煉，要選擇適合自己的鍛煉方式。時間的長短應根據自己的情況而定，一般以不覺疲勞為準。但在病變活動期，如血尿、蛋白尿明顯，血沉增快，浮腫明顯，血壓增高，因感冒而有發熱，腎功能有損害時，應暫停鍛煉，待病變消除、身體恢復后再開始鍛煉。

　　2.微小病變型腎病病人的運動方式

　　運動鍛煉的方式多種多樣，包括床上運動、室內運動、戶外散步、步行、跑步、騎自行車、做廣播操及各類健身操、太極拳、八段錦、五禽戲等，患者可根據具體病情，按循序漸進、逐步增加運動量的原則，酌情安排。微小病變型腎病患者應以耗能較小，對環境條件要求較低的運動方式為宜。至于球類運動、游泳、滑雪、劃船等運動方式，對環境條件要求高、運動量大則容易引起周身大汗，招致風寒之邪外襲，誘發感冒的發生。所以，微小病變型腎病患者應盡量避免。