心肌梗塞的預(yù)防措施有哪些

　　心肌梗塞又叫心肌梗死，心肌梗塞(myocardial infarction)是冠狀動(dòng)脈閉塞，血流中斷，使部分心肌因嚴(yán)重的持久性缺血而發(fā)生局部壞死。臨床上有劇烈而較持久的胸骨后疼痛，發(fā)熱、白細(xì)胞增多、紅細(xì)胞沉降率加快，血清心肌酶活力增高及進(jìn)行性心電圖變化，可發(fā)生心律失常、休克或心力衰竭。那么，應(yīng)怎樣預(yù)防心肌梗塞呢?

　　即便是在醫(yī)學(xué)最為發(fā)達(dá)的美國(guó)，每年約110萬新發(fā)的心肌梗塞者之中，至少有一半在發(fā)病后1小時(shí)之內(nèi)就已經(jīng)死亡。而有幸存活下來的患者中約有2/3不能完全康復(fù)，其中又有近一半的患者會(huì)在6年之內(nèi)出現(xiàn)心力衰竭，生命受到嚴(yán)重威脅。心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)與清晨，尤其在剛睡醒的幾分鐘，起床應(yīng)緩不要過于急促。

　　1、醒來后應(yīng)先仰臥5~10分鐘的，做一下深呼吸、伸伸懶腰、活動(dòng)一下四肢，然后再慢慢坐起，緩緩的下床，勻速穿衣，使身體各項(xiàng)功能逐步適應(yīng)日常活動(dòng)。

　　2、起床后喝一杯白開水，或是熱牛奶、熱豆?jié){，既起到了稀釋血液的作用，又促使血液中的代謝廢物盡早排出體外。

　　3、對(duì)于平靜時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心絞痛的患者，可先服用硝酸脂類藥然后再緩慢的起床,從而避免迅速起床時(shí)驟然發(fā)病。

　　心肌梗塞對(duì)人們的生命健康造成了嚴(yán)重的威脅，容易導(dǎo)致休克、心律失常或者心力衰竭，是致死率較高的一種心臟疾病。心肌梗塞在歐美的發(fā)病率較高，國(guó)內(nèi)的發(fā)病率近年來有所上升，

　　大家應(yīng)該有所了解了，這對(duì)于中老年人來說是非常值得注意的一個(gè)問題，在心肌梗塞的高峰期——清晨，無論是起床還是做事都宜緩，不宜急。