如何降低鼻咽癌的發病率
時間：2015-07-23來源：求醫網
空氣質量不佳，所以現在呼吸疾病發病率也是非常高，再加上吸煙，現在得鼻咽癌的人數也是與日俱增，不要等到發病了再追悔莫及，而是應該從生活中注意做好鼻咽癌的預防工作。如何降低鼻咽癌的發病率?
患了鼻咽癌應避免體力上的過勞：如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使癌癥復發或轉移。治療其間應注意局部衛生，每日數次漱口，必要時行鼻咽腔沖洗。一年內避免拔牙。
飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。
據科學分析，爛咸魚是一種直接引起癌癥的食品，尤其容易導致鼻咽癌。國內南方各地十五至四十歲的人群中，患鼻咽癌者比較多。
美國科學促進協會的與會者在一次會議期間明確提出，咸魚和鼻咽癌有很大關系。香港生物化學家從咸魚里分離出亞硝胺成分。而據現代科學研究，亞硝胺已被證明是嚴重的致癌物，爛咸魚中的致癌物亞硝胺是在用鹽腌制曬干的過程以前或這一過程中產生的。如果常吃這種爛咸魚，容易患鼻咽癌及其它癌癥。
鼻咽癌是一種高死亡率的疾病，患者一定不能忽視。但是積極的預防工作是我們不能忽視的。如果大家能夠多注意自己的生活習慣，同時還應該注意自己的飲食，不要因為自己的忽視造成疾病的發病，危害我們的健康。
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