慢性咳嗽的日常保健方法

　　現(xiàn)如今，健康這個(gè)話題已經(jīng)越來越受到大家的關(guān)注了，而擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富。尤其針對于慢性咳嗽患者來說健康的身體更是尤為重要。所以了解一些慢性咳嗽的日常保健方法，既可以幫助他們更好的抵御疾病的侵?jǐn)_，又能很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。

　　慢性咳嗽的日常保健：

　　1、嚴(yán)格控制環(huán)境因素：凈化室內(nèi)環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)和適當(dāng)?shù)臏貪穸龋苊饫淇諝獯碳ぜ拔硕趸肌熿F等，吸煙的家長較好戒煙，家長一定要吸煙的 必須遠(yuǎn)離孩子，尤其不要在孩子的居室吸煙;針對患兒慢性咳嗽的誘因，避免接觸易引起過敏的塵螨、花粉、真菌、皮毛、食物、藥物等。

　　2、生活：囑咐家長要注意小兒衣著保暖。平時(shí)要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。飲食宜清淡可口，禁食辛、酸、麻、辣、冷飲及油炸食物，多飲水，多食富含維生素的蔬菜和水果，保證患兒一定的睡眠和休息。在緩解期鼓勵(lì)患兒參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以改善體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對環(huán)境的適應(yīng)能力。

　　3、心理：先穩(wěn)定患者情緒，主動(dòng)與患兒及家長交談，消除其緊張感。關(guān)心和體貼患兒，耐心聽取他們的訴說，以取得患兒及家長的信任和主動(dòng)配合。要讓家長知道慢性咳嗽治療重要措施是長期、持續(xù)、規(guī)范、個(gè)體化治療。

　　小兒日常保健：

　　1、寶寶咳嗽就不要讓寶寶喝碳酸性質(zhì)的飲料，不管是常溫的還是冷的都不能喝，碳酸飲料屬于酸性的，酸性的東西更不容易讓咳出痰，會加重病情，讓咳嗽更加的嚴(yán)重。讓寶寶喝白開水是較好的建議是溫的，喝的太涼也會不利于寶寶恢復(fù)健康。

　　2、少吃瓜子這類含油脂高的食物，這類食物容易讓痰液增多，讓寶寶的咳嗽加重，可以讓寶寶多吃些清淡的食物，多吃些新鮮的蔬果蔬菜，現(xiàn)在正好梨已經(jīng)成熟，很新鮮很甜，而且水分充足，寶寶吃了還可以潤肺，對咳嗽也是有好處的。

　　3、給寶寶吃水果的時(shí)候較好不要讓寶寶吃柑果，柑果屬于熱性的食物，寶寶吃得越多越容易上火，建議不要給寶寶吃。

　　綜上所述，文章以上是給大家介紹的一些在日常生活中慢性咳嗽的日常保健方法。希望可以幫助到大家。最后祝愿大家身體健康，工作愉快。