過(guò)敏性鼻炎在我們生活中已經(jīng)是一種高發(fā)病了，該病癥狀類(lèi)似感冒，發(fā)病初期內(nèi)患者很難將兩者區(qū)分開(kāi)來(lái)，往往會(huì)把它當(dāng)成是感冒來(lái)處理，這樣對(duì)日后的治療是非常不利的，該病要采取必要的護(hù)理措施，下面我們一起來(lái)了解相關(guān)知識(shí)。

　　1、避免接觸過(guò)敏原。

　　2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚(yú)、蝦、蟹類(lèi)等海產(chǎn)食物;平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。

　　3、戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。

　　4、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)家庭保健體制。

　　5、采用正確的擦鼻方法。

　　6、不宜過(guò)多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　7、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)，魷魚(yú)，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類(lèi)食品較好不食。

　　8、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋(píng)果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　9、保持心情開(kāi)朗，不要總是想著使人煩惱之事，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。

　　10、積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

　　以上就是對(duì)過(guò)敏性鼻炎護(hù)理要點(diǎn)的相關(guān)介紹，希望這些內(nèi)容對(duì)大家有幫助，專(zhuān)家提醒患者，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤了較好的治療時(shí)機(jī)。

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