叢集性頭痛（暫無）
叢集性頭痛患者的飲食原則
研究表明忽略進餐會令血糖降低，從而導致叢集性頭痛。叢集性頭痛患者宜少吃多餐，以防止血糖降低;多食植物油、鱷梨、堅果等含維生素E的蔬果;改變飲食習慣，也能使頭痛緩解。多食植物油、堅果等含維生素E的蔬果，因為維生素E能中和引起叢集性頭痛的毒性自由基，緩解癥狀。
叢集性頭痛患者還應該遵循以下飲食原則：
1、適量補充有益的營養成份：多食富含B族維生素的食物如瘦肉、谷類、黃豆、花生等。B族維生素能保護心血管和神經系統，舒解壓力，緩和情緒。研究表明，每晚攝入3mgB族維生素能使叢集性頭痛發病率降低約50%。
2、多食富含維生素C的食物：維生素C具有良好的抗氧化作用，能維持緊張狀態下正常的人體代謝，有利于減輕因情緒緊張誘發的頭痛。
3、富含維生素C的食物有：櫻桃、石榴、紅椒、黃椒、柿子、青花菜、草梅、橘子、芥藍菜花、獼猴桃。
4、多食富含微量元素鎂的食物：鎂具有松弛肌肉、舒張血管的作用?！懊绹^痛基金會”建議偏頭痛患者每天補充500~750mg鎂。
5、富含微量元素鎂的食物有：全谷類食物(如小米、蕎麥面等)、堅果種子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、豆類及其制品(如黃豆、蠶豆、豌豆等)、蔬菜類(如花菜、雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜等)。
溫馨提示
1.多吃曾淀粉質的食物，如米飯、馬鈴薯、餅干或面包等，拒絕巧克力，少吃鹽。 2.頭痛患者要盡可能多休息，平躺著睡，熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴減輕頭痛，做臉部美容操，深呼吸，少喝酒。
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