叢集性頭痛（暫無）
叢集性頭痛的治療方法是什么
叢集性頭痛患者面對紛雜環境，深呼吸是最有幫助，它既可使你鎮靜，又可恢復精神，叢集性頭痛經常感到疲乏、頭痛、頭暈，實際上是由于神經導致的。有意識地進行深度呼吸練習可有效地解除頭痛，令人神清氣爽、精神煥發。治療叢集性頭痛的方法很多，比如均衡膳食、精神放松、深呼吸消除焦慮等。
叢集性頭痛的非藥物治療:
1、均衡膳食：均衡食譜非常有用，加強你的免疫系統，支持你的神經系統。盡量少地攝取咖啡因;適量飲酒;吃復合碳水化合物全麥面包、面食和帶皮土豆，它們對減少情緒波動尤其有幫助，少吃精致的餅干、蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃，抽足夠時間吃飯，狼吞虎咽只會更加緊張。避免陷人自我治療陷阱，例如，多吸煙，用酒精麻痹痛苦，服藥，或過量飲用咖啡。這樣做只會更壞，毫無益處。
2、精神放松：確保你每天都有放松時間，我們都需要充電。如許多人以聽音樂、閱讀、洗澡、看搞笑片來放松。此外，每天保證睡眠充足。
3、深呼吸消除焦慮：練習的方法很多，最簡單的操作程序是盡可能深吸一口氣，氣沉腹底，然后屏氣，感到有點憋悶時再緩緩呼出，呼氣要盡可能徹底些。如此循環20次左右，一般就可起到平緩緊張情緒的作用。
溫馨提示
1.多吃曾淀粉質的食物，如米飯、馬鈴薯、餅干或面包等，拒絕巧克力，少吃鹽。 2.頭痛患者要盡可能多休息，平躺著睡，熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽穴減輕頭痛，做臉部美容操，深呼吸，少喝酒。
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