靜脈曲張有幾個特點，比如和一些先天的遺傳因素有關系，先天因素是無法預防的，但是靜脈曲張有一些后天因素是可以預防或者加以注意的。靜脈曲張是一種逐漸發展變重的疾病，輕微的靜脈曲張，雖說無痛無害，但卻有礙觀瞻。夏天來臨，當穿起短褲或泳衣，雙腳腫起了彎彎曲曲、藍藍紫紫的青筋，簡直大煞風景。一些簡單的小活動，可以舒緩靜脈曲張，阻止病程惡化。得了靜脈曲張的病人下肢的血液循環是不好的，目前還沒有一種藥物能夠把靜脈曲張治好，預防是很重要的。長期從事體力勞動或站立工作的人建議能經常穿彈力襪保護。對有下肢靜脈曲張家族史者建議能在青少年時期就注意適當鍛煉身體，以期增強全身體質，加強靜脈管壁。

　　防止靜脈曲張的措施包括：

　　①盡可能消除加大腹部壓力的因素，如慢性咳嗽、便秘等;

　　②改善勞動條件，減輕勞動強度;

　　③治療會令腹內壓升高的疾病，例如便秘;

　　④避免過度肥胖，增加雙腳壓力;

　　⑤睡覺時將腳微微墊高，促進雙腿血液流動，幫助血液流到心臟，舒緩靜脈的壓力;

　　⑥坐下時把下肢稍為抬高，促進血液循環;

　　⑦過去認為長時間站立是引起下肢靜脈曲張的主要誘因，近幾年的調查研究表明：小腿肌肉缺乏活動是引起靜脈曲張的另一重要因素。

　　因此從事長時間辦公室工作的人應該定時活動下肢，鍛煉小腿肌肉，避免長時間站立或長期呆坐，平常多散步舒展筋骨，促進靜脈回流。

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