痛風屬于關節方面的疾病，痛風病發作的時候他們的關節部位腫得特別的嚴重，有的不用止痛藥來止痛都不行?；忌贤达L給患者的健康帶來了極為嚴重的傷害，大家應當注意做好痛風的預防工作，及早預防的話才能讓痛風減少發生。

　　預防痛風首先要規律飲食，一日三餐要定食定量。不僅要避免暴飲暴食，還要防止饑餓，否則可引起血尿酸水平增高，損害痛風早期預防。要做到低蛋白、低脂肪和低鹽飲食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、蓮子、山藥與粳米等谷物煮粥食用。這對痛風的預防也有一定作用。

　　其次，要加強運動，以使肥胖病人減少體重，肥胖是痛風的好發因素。這也屬于痛風的預防措施。痛風的預防還要做到徹底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛風性關節炎的發作。限制高嘌呤食物的攝入。痛風患者要盡量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用較好用水煮后，去除湯汁再食用。

　　第三，戒吃高嘌呤的食物對痛風的預防十分有益，如動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。痛風患者需戒吃高膽固醇的食物： 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚，同樣有助于痛風的預防。

　　最后，痛風患者不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加，對痛風的預防非常不利。痛風的預防還需戒吃酸性食物，有助于預防痛風，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。

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