妊高癥患者吃什么好
時間:2015-02-07來源:求醫(yī)網(wǎng)
妊高癥患者應(yīng)注意休息,密切監(jiān)護母兒狀態(tài),間斷吸氧,飲食包括充足的蛋白質(zhì)、熱量,不限鹽和液體,對全身水腫者適當(dāng)限鹽,還要注意調(diào)節(jié)飲食。
1、恰當(dāng)攝入脂肪
每天烹調(diào)用油大約20克。少吃動物脂肪,動物脂肪與植物脂肪應(yīng)保持1或小于1的比值。這樣,不僅能為胎寶寶提供生長發(fā)育所需的必需脂肪酸,還可增加前列腺素合成,有助于消除多余脂肪。
2、防止蛋白質(zhì)攝入不足
禽類、魚類蛋白質(zhì)可調(diào)節(jié)或降低血壓,大豆中蛋白質(zhì)可保護心血管。因此,多吃禽類、魚類和大豆類可改善孕期血壓。但腎功能異常的準(zhǔn)媽媽咪必須控制蛋白質(zhì)攝入量,避免增加腎臟負擔(dān)。
3、熱能攝入要控制
控制體重正常增長,特別是孕前超重的準(zhǔn)媽媽咪,盡量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。
4、保證鈣的攝入量
保證每天喝牛奶,或吃大豆及其制品和海產(chǎn)品,并在孕晚期及時補充鈣劑。
5、多吃蔬菜和水果
保證每天攝入蔬菜和水果500克以上,但要注意蔬菜和水果種類的搭配。
6、食鹽攝取要適度
每天吃鹽不宜超過2-4克,醬油不宜超過10毫升;不宜吃咸食,如腌肉、腌菜、腌蛋、腌魚、火腿、榨菜、醬菜等,更不宜吃用堿或蘇打制作的食物。
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