如何有效的預防鼻咽癌的發生
時間：2016-01-07來源：求醫網
在日常的生活中我們要是能夠合理的飲食的話就能幫助我們提高自己的身體素質，從而就能夠預防很多的疾病的發生，鼻咽癌也是如此。那么，如何有效的預防鼻咽癌的發生?相信這也是很多的人都在關心的問題，疾病的發生嚴重的影響了患者的健康，所以我們更加應該重視做好對于鼻咽癌疾病的預防。
有效預防鼻咽癌的方法如下：
1、避免疾病侵襲：
注意氣候變化，預防感冒，注意保持鼻及咽喉衛生，每日數次漱口，必要時進行鼻咽腔沖洗，避免病毒感染，可有效的預防鼻咽癌的發生
2、遠離有毒氣體：
盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒，可有效的預防鼻咽癌的發生。
3、及時治療鼻部疾病：
有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查，對鼻咽癌的預防非常重要。
4、增強抵抗力：
要注意生活調理，避免體力上的使力過度，如重體力勞動，熬夜，過度的體育鍛煉等，均可使機體的內環境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌產生并擴散。
5、合理飲食：
合理搭配飲食可以減小罹患癌癥的幾率。在日常飲食中要多攝入谷物，選擇瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多選吃含抗氧化劑的食物，增加纖維攝取量，減低脂肪進食量，保持理想的體重。
飲食調理，飲食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸魚、咸菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜過量飲酒。尤其鼻咽癌放化療期間的患者，常出現口燥咽干，食欲不振、惡心嘔吐。中醫認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛，更應避免辛燥熱毒刺激之品，飲食宜清淡，應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。
以上就是“如何有效的預防鼻咽癌的發生”的介紹，想必大家已經了解了。因為現實的生活當中越來越多的人被鼻咽癌這樣的疾病所困擾，所以我們有必要了解預防措施做好積極的預防工作，幫助人們有效地遠離鼻咽癌疾病擁有健康。
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