如何預防胰腺腫瘤
時間：2015-02-06來源：求醫網
胰腺癌是一種常見的腫瘤疾病，這一疾病的出現會嚴重的威脅到患者的生命，所以為了大家的健康，在平時應該學會做好預防胰腺癌的工作。
一、保持健康的生活習慣：平時的生活中應該參加體力活動，避免超體重和肥胖，適量飲酒，控制食鹽攝入。生活規律，減少應酬，杜絕暴飲暴食。保持健康的體魄，是遠離疾病侵擾的根本。
二、調整飲食結構：專家介紹說，胰腺腫瘤的發生與我們的飲食結構有很大的關系，預防胰腺腫瘤要注意調整膳食結構。日常飲食需注意以谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天必吃新鮮蔬菜和水果，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質。飲食清淡食勿過飽，不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。
三、遠離容易誘發胰腺腫瘤的因素：在平時的生活中，應該遠離引起胰腺腫瘤的因素，脂肪含量高的飲食、慢性胰腺炎、糖尿病、膽石癥和病理性肥胖等疾病可能與胰腺腫瘤相關。另外，工作中經常接觸甲醛、有機氯或氯化烴等物質，也會導致罹患胰腺腫瘤的可能性增加。遠離這些高發因素，是預防胰腺腫瘤的關鍵。
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