肝炎患者的保健方法有哪些
時間：2015-02-03來源：求醫網
1、肝炎患者常有惡心、嘔吐、食欲不振、味覺改變等，所以進食量減少，蛋白質攝取量亦減少，容易引起蛋白質缺乏。肝炎的保健中，飲食應注意補充足夠的蛋白質，蛋白質可幫助肝臟修補損壞的組織，建議肝炎患者每日攝入蛋白質的量應達到1—1.5克/公斤體重。
2、維生素和礦物質以食物來源較好。充分供應，以促進肝炎患者的肝臟對抗壓力及修復損傷。這些都是肝炎的保健中的一大注意事項。
3、成年肝炎患者每日熱量的攝取以30-35仟卡/每公斤體重為宜，如70公斤的成年人，熱量約2100-2450大卡。高熱量飲食易形成肥胖，沉積的脂質堆積在肝臟內易形成脂肝，因此肝炎的飲食不宜使用高熱量飲食。
4、肝炎患者的脂質攝取量為100-150克，肝功能恢復至正常后，油脂攝取量不超過100克，不必過量限制脂肪，因為限制脂肪使食物變得無味，也會影響脂溶性維生素的吸收。因此，這也是屬于肝炎的保健方式之一。
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