大家都知道，出現腹瀉，大多數都是因為腸胃疾病或是消化功能不好.飲食不當而引起的。所以對于腹瀉患者的飲食，就更要特別的注意了，飲食不當，對于腹瀉癥狀無疑是雪上加霜，所以這時候我們一定要注意飲食調理，下面就和大家說說腹瀉時的一些飲食注意事項。

　　1、急性期

　　應酌情禁食或給予流食，食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主。

　　一般患者嘔吐停止后可選用清流質軟食，注意少量多餐，以每日6～7餐為宜。開始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解，排便次數減少，可改為全流質，如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過甜食物以及肉類。

　　食譜舉例：早餐：小米湯、稀藕粉;加餐：杏仁霜;午餐：爛米粥、蒸蛋羹。

　　2、恢復期

　　可改為低脂少渣半流飲食，仍應少量多餐，可每天5～7餐，開始時食物用量每餐不超過300毫升為宜，以后逐漸加量。較好不用高脂肪、高糖及強烈刺激 性的食品。可選的食物有：可選的食物有：脫脂奶、蒸蛋羹、小米粥、蓮子粥、**龍須面、小面片、發糕、饅頭等，副食菜類可選魚肉、瘦豬肉末、雞肉末、蝦 仁、**、豆腐、胡蘿卜、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐：藕粉。

　　上面就是針對腹瀉患者各個時期的飲食注意事項以及一些適宜食用的食物。腹瀉的朋友一定要注意了，急性期和恢復期一定要調配好自己的飲食，這樣才能更快的止瀉，更快的讓我們的腸胃恢復正常功能。

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