生活中怎樣有效預(yù)防胃炎的發(fā)生?胃炎的發(fā)生與很多因素有關(guān)，如物理因素、化學(xué)因素、病毒感染等等，在充分了解引起胃炎的原因之后，生活中我們就可以有效的預(yù)防胃炎疾病，一般有效預(yù)防胃炎要從三大方面入手，如避免病毒感染、避免受到化學(xué)因素的刺激以及保持良好的心情，那么具體生活中怎樣有效預(yù)防胃炎的發(fā)生?下面我們針對(duì)此問題進(jìn)行具體介紹。

　　避開病菌因素：急性胃炎的誘發(fā)原因常見的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細(xì)菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現(xiàn)急性胃炎，若未能消除可能轉(zhuǎn)化為慢性活動(dòng)性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒等。

　　遠(yuǎn)離化學(xué)刺激：胃部是很嬌弱的器官，口服某些藥物如利血平、水楊酸鹽類及腎上腺皮質(zhì)激素等，或是大量飲用濃茶、烈性酒、咖啡等，都可能會(huì)刺激損傷到胃黏膜，從而引起胃黏膜的充血、水腫，嚴(yán)重的時(shí)候甚至出血、糜爛，導(dǎo)致急性單純性胃炎的發(fā)生。

　　心情愉快：醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，有的醫(yī)學(xué)專家甚至還指出不少胃炎患者的癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉悅時(shí)，可讓神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對(duì)胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。

　　其他原因：精神神經(jīng)功能障礙，應(yīng)激狀態(tài)，各種因素所致的機(jī)體變態(tài)反應(yīng)及某些全身性疾病。慢性肺源性心臟病、呼吸功能衰竭、維生素缺乏病、小腸吸收不良及晚期癌腫等均可作為內(nèi)源性刺激因子，引起胃炎。

　　以上就是生活中怎樣有效預(yù)防胃炎的發(fā)生的具體內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有所了解，一般只要胃炎患者能夠及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，那么治療胃炎的效果還是十分顯著的。

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