內褲，這個極其隱私的貼身小物件，和健康的關系密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，尤其是老年人，常常穿爛、變形后才扔。殊不知，健康隱患就這樣產生了。

　　一條臟內褲平均帶有0.1克糞便

　　世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

　　一克糞便中含有萬個病毒

　　一克糞便中含有萬個病毒、100萬個細菌、個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

　　早在年的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

　　檢測發現：女性80%的婦科疾病反復發作，與內褲有關!

　　女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，易使這一區域污垢中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。如果內褲的通透性和吸濕性較差，就不利于會陰部的組織代謝，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖而潮濕的環境非常有利于滴蟲菌、大腸桿菌等650種細菌的生長繁殖。世界衛生組織發出警告：女性80%的婦科疾病反復發作，與內褲有關!在此，專家提醒廣大女性朋友，選擇內褲要慎重!

　　內褲較好半年一換

　　針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲建議半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

　　換內褲：最長不要超過2-3天

　　生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲較好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

　　經期穿的內褲必須專用

　　衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。專家說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。

　　盡管目前沒有確鑿的相關流行病學的調查數據，來證明這種粘膠，是導致近年年輕女性陰部疾病上升的原因，但是，專家很有把握地說，她做為一名臨床工作20多年的專家，從女性健康科普的角度，可以做出這樣的提示。

　　不僅如此，門診十有八九的女孩就診者，在沒有經期時，使用帶粘膠的護墊，由于護墊每一次粘貼的位置會有移動，未來得及清洗的粘膠會直接接觸陰部。而這些女孩都是陰道炎和外陰炎的患者!

　　經期穿的內褲平時不要穿;平時要放棄使用帶粘膠的小護墊。

　　霉菌性陰道炎要穿一次性內褲

　　80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。

　　在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。

　　如果是在性生活后發作，要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關的病菌。

　　什么顏色的內褲較好?

　　內褲的顏色也要慎重對待。有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學物質于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于的內褲，有可能因為過度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。

　　現在你該明白了，內褲可不是小事情，擔負著多重功能，如保護性器官，減少大腿與外褲的摩擦，防止異味外泄等。因此，一定要慎重選購，將健康放在**，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內褲是男人自我關愛的表現。

　　穿內褲的12點建議

　　1 上班以合身的四角型內褲或丁字內褲為宜，此兩款比較能與西褲或牛仔褲等上班時最常穿的外褲“匹配”。

　　2 休閑在家中，寬松的平口褲當為優選，好處是可讓平日緊壓在褲子內的性器官自由活動。外出閑逛則以丁字型內褲為佳，可以減少較大的活動量(如較長距離行走)對性器官產生的摩擦。

　　3 運動時以透氣性佳的運動短褲，或是近似于泳褲材質，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運動員設計的運動時穿的內褲也不錯，特點是在性器官部分用一個立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住臀部，可使你的臀部更陽剛。

　　4 出差或旅游，一次性的紙質或棉質內褲是較好選擇。另外，一般的白色內褲也可考慮。

　　5 睡覺優選四角內褲或平口褲，或者有網狀設計的運動型短褲。

　　6 體胖多汗者，尤其是自駕車的男人，不宜常穿純棉內褲，宜選擇手感滑爽、吸汗且易干的面料(如韓國絲面料)，必要時在關鍵部位用純棉墊底的內褲，以避免黏膩的感覺。另外，一種叫作木代爾的面料，手感舒適，與純棉的質感頗為接近，而吸收與釋放水分的速度比一般純棉高50%，也值得推薦。

　　7 腿粗的男子適合穿高叉三角褲，可以將腿顯得更修長。

　　8 緊身彈力長腿內褲，褲腳長度可到達大腿中央，有利于大腿肌肉緊繃，塑造健美身形，宜于酷愛健美運動的青年男子。

　　9 無論何種款式建議選擇淡色內褲。內褲顏色越淡，意味著染料用得越少，穿起來越安全。

　　10 新購內褲一定要先洗后穿，防止過敏等意外發生。

　　11 適時給內褲放假，比如運動時、睡眠時。運動時不穿內褲可將重要部位之間的摩擦減至最低;睡覺時不穿內褲，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，并能營造一個清涼環境，有利于睪丸的生精過程，且能放松肢體，有助于進入深層睡眠，這也是養生專家提倡“裸睡”的理由所在。

　　12 清洗內褲有講究，如較好單洗，不與其他衣物混洗;用手洗，不勞駕洗衣機;避免長時間用洗衣粉浸泡，以延長內褲的壽命。