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中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  湘雅醫(yī)院現(xiàn)在是教育部直屬重點(diǎn)中南大學(xué)附屬醫(yī)院和衛(wèi)生部直管國(guó)家大型綜合性公立醫(yī)院,是我國(guó)重要的醫(yī)療診治、醫(yī)學(xué)教育和醫(yī)學(xué)研究中心。

[ 詳細(xì) ]
  • 【類型】三級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
  • 【電話】0731-84328888
  • 【網(wǎng)址】www.xiangya.com.cn
  • 【地址】湖南長(zhǎng)沙市湘雅路87號(hào)

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近期停診信息
口腔修復(fù)科:劉迎春 2015-07-01至2015-07-01 上午 停診
腫瘤科:曾珊 2015-07-01至2015-07-01 下午 停診,由張瑩瑩替診
感染病科:沙新平 2015-07-01至2015-07-01 全天 停診,由謝建萍替診

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  • 暫無內(nèi)容

經(jīng)常熬夜的護(hù)士美眉,皮膚保養(yǎng)之道

時(shí)間:2012-10-26 14:11來源:求醫(yī)網(wǎng)

  護(hù)士永遠(yuǎn)逃離不了熬夜族的魔掌,身體疲憊不堪,皮膚更是給你眼色,干燥,黑眼圈,眼袋這些問題層出不窮,怎么辦呢?今天,小編就告訴你晚睡族必須知道的4個(gè)基礎(chǔ)保養(yǎng)法則,讓你的皮膚就算晚睡也照樣白皙有彈性。

  晚餐補(bǔ)維C

  晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果富含維生素C,也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品,少飲酒。

  及時(shí)給皮膚補(bǔ)足水分

  皮膚缺水就會(huì)顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。熬夜時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢,并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。

  晚睡不“晚洗”

  一般而言,皮膚在晚上10:00--11:00之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。晚睡族在這段時(shí)間里,一定要進(jìn)行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后,涂抹保濕營(yíng)養(yǎng)乳液。

  消除黑眼圈、眼袋

  喝濃茶或咖啡、酒類等容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等現(xiàn)象。可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物,用流動(dòng)著的自來水沖濕,越?jīng)鲈胶茫缓髮⑵浞笤诿娌浚绕涫莾深a及眼部、頸部,3--5分鐘即可。

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