疾病的發(fā)生往往是有一定原因的，癌癥的出現(xiàn)總是讓人們感到恐懼，肝癌作為危害人類健康的疾病，該如何預(yù)防肝癌呢？我們來(lái)看一下下面專家的介紹。
　　如何預(yù)防肝癌？腫瘤科專家說(shuō)：原發(fā)性肝癌是我國(guó)常見惡性腫瘤之一。由于依靠血清甲胎蛋白檢測(cè)結(jié)合超聲顯像對(duì)高危人群的監(jiān)測(cè)，使肝癌在亞臨床階段即可和出診斷，早期切除的遠(yuǎn)期效果尤為顯著。但是，早預(yù)防早治療，所以，我們要如何預(yù)防肝癌呢一、把家里霉變的食物堅(jiān)決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì)導(dǎo)致肝癌的。要多吃新鮮食物。
　　二、注意飲食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的平衡，不可偏食，平時(shí)要多吃蔬菜、水果、粗糧，少吃精米、精面、動(dòng)物性脂肪和低纖維素食物。因?yàn)榇旨Z、蔬菜、水果中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素，對(duì)預(yù)防肝癌有利。
　　三、戒煙限酒，讓肝休息煙中含有的致癌物對(duì)肺癌的發(fā)生有直接作用，與肝癌等其它腫瘤的產(chǎn)生也有一定關(guān)聯(lián)，因此較好戒煙。這對(duì)于如何預(yù)防肝癌很重要。
　　四、要保持健康的體重，不要過(guò)瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。
　　五、遇事心態(tài)要調(diào)整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個(gè)幾率就更高了。
　　六、勤鍛煉，除在特殊情況下不宜運(yùn)動(dòng)外，每個(gè)人都應(yīng)該適時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，以有效提高各器官的免疫功能，進(jìn)而避免肝細(xì)胞的癌變，預(yù)防肝癌。
　　四、此外，定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡(jiǎn)單方法，專家都建議大家要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病毒感染者）較好每半年進(jìn)行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機(jī)構(gòu)做就可以。
　　肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主，一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí)，要意識(shí)到可能是肝臟出了問(wèn)題。另外，觀察大小便也是簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)方法，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要到醫(yī)院就診。
　　以上就是如何預(yù)防肝癌的介紹，希望對(duì)您有所幫助。如果發(fā)現(xiàn)有肝癌癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。