尿酸過高會導致痛風

　　35歲的丁先生身體一向很好，時值佳節，各種應酬多起來。應酬中多喝了幾杯酒后，他突然覺得右腳趾處劇烈疼痛，疼得整晚睡不著，到醫院檢查后才知道是尿酸過高引起的痛風。

　　風濕免疫科專家介紹說，尿酸其實是身體的一種毒素。如果長期在體內蓄積，會引起痛風和其他疾病。痛風是高尿酸血癥的最常見的表現。如高尿酸血癥得不到控制，疼痛發作會越來越頻繁，癥狀波及到趾、踝、膝、指、腕等全身關節，尿酸結晶不斷沉積，慢慢地形成了結石一樣的痛風石。此外，高尿酸血癥還可能損害腎臟，引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長期患有高尿酸血癥的病人很可能發展為慢性的腎臟損傷、腎功能下降，甚至腎衰竭、心血管疾病。

　　高蛋白高嘌呤食物可誘發高尿酸血癥

　　尿酸主要是氨基酸核苷酸在體內的代謝產物。控制尿酸過高，首先得養成良好飲食習慣，避免過量蛋白質攝入。很多人喜歡喝啤酒、伴隨高湯、海鮮和老鴨煲等，容易引起高尿酸血癥。酒喝多后體內尿酸產物增加。在酸性環境中，尿酸容易沉積，誘發痛風發作。此外，生活無規律、運動少也是誘發因素。

　　多喝水、減少嘌呤攝入量可預防

　　專家建議，控制好尿酸水平。首先要多喝水，每天喝—ml較理想。足夠的尿液可降低尿中的尿酸濃度，有助于尿酸排泄。患有高尿酸血癥患者不宜長期飲用紅茶，建議飲用綠茶或白開水。一些年輕女性追求瘦，減肥過快也會導致尿酸快速增加。

　　此外，飲食上要多吃嘌呤含量少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、堅果等，要少吃油炸、肥肉等高脂肪食物，控制海鮮等嘌呤高的食物攝入，尤其是海鮮、動物內臟與啤酒一起食用，這是因為酒精會與尿酸搶奪被排體外的機會。