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國內(nèi)醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

   國內(nèi)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院血液學(xué)研究所血液病醫(yī)院創(chuàng)建于1957年,創(chuàng)辦人為優(yōu)秀血液學(xué)家、教育家鄧家棟教授,其前身是國內(nèi)人民解... [ 詳細(xì) ]

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如何預(yù)防缺鐵性貧血?

時間:2012-10-31 11:29來源:求醫(yī)網(wǎng)

  如何預(yù)防缺鐵性貧血?據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計,全世界現(xiàn)有缺鐵性貧血患者達(dá)2億人,其中大多數(shù)是發(fā)展國內(nèi)家的婦女和兒童,還有近10億人患有輕度鐵缺乏癥。

  血紅蛋白中含有鐵,鐵對于血紅蛋白與氧的結(jié)合起著重要作用。當(dāng)鐵缺乏時,機(jī)體不能正常制造血紅蛋白,血液的攜氧能力降低,人就會感到疲乏,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!⑿奶涌欤踔粱柝省⑿菘说葒?yán)重后果。

  據(jù)測定,一個正常成人一天要排出1毫克左右的鐵,而女性由于生理上的原因,在月經(jīng)、妊娠、分娩等時期體內(nèi)鐵的平衡更易被破壞。近年來,不少年輕女性為單純追求減肥瘦身而不正確地減食節(jié)食,也是缺鐵性貧血增多的直接原因。

  鐵的缺乏是一個漸進(jìn)的過程,因此只有依靠日常膳食的不斷補(bǔ)充,才能保證人體所需鐵元素的充足供應(yīng)。治療缺鐵癥也可以服用補(bǔ)鐵劑,但停藥后復(fù)發(fā)的幾率很高。

  為了解決鐵缺乏問題,歐美國家早就實(shí)施了鐵強(qiáng)化措施,要求在日常主食中強(qiáng)制添加鐵元素,并規(guī)定了具體的標(biāo)準(zhǔn)。如美國從年起規(guī)定每100克面粉中須添加3.5毫克鐵,瑞典從年開始執(zhí)行每100克面粉添加3毫克鐵的標(biāo)準(zhǔn),到年后又將加鐵量增加到6.5毫克。這樣做的結(jié)果是,全民的鐵缺乏癥大大下降,經(jīng)期婦女缺鐵性貧血發(fā)生率由25%~30%減少到5%以下。

  尋求簡便易行的均衡補(bǔ)鐵措施是營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家們共同研究探討的課題,近來加拿大研究機(jī)構(gòu)在此項(xiàng)研究中已取得重大突破,開發(fā)出了同時給食鹽添加鐵和碘元素的新技術(shù),為人們通過食鹽同時補(bǔ)充這兩種元素提供了非常便利的途徑

  科學(xué)家很早以前就設(shè)想像食鹽加碘預(yù)防碘缺乏癥那樣,通過食鹽加鐵來預(yù)防缺鐵性貧血。但由于食鹽中已添加了碘元素,因而如何使鐵與碘兩種元素在食鹽中“和平共處”達(dá)到兩全其美,始終是一個棘手的問題。

  在以往的試驗(yàn)中,同時添加鐵和碘都會引起化學(xué)反應(yīng),使兩種元素含量及存在形態(tài)極不穩(wěn)定,還會使食鹽出現(xiàn)異樣顏色和味道。

  經(jīng)過研究探討,科學(xué)家們最終找到了解決辦法,即將碘元素包囊在一層糊精(葡萄糖的一種聚合物)中,使之不與鐵元素直接接觸,從而克服了上述弊端,又不增加食鹽的生產(chǎn)成本。試驗(yàn)表明,在保持干燥的條件下,以此技術(shù)加工成的食鹽保質(zhì)期長,鐵和碘在人體中的吸收情況良好。

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