/div>

　　眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞，這些都是干眼癥的表現(xiàn)。由于電腦、空調(diào)和隱形眼鏡的大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升。但是，如果眼睛出現(xiàn)上述癥狀，千萬不能隨便使用眼藥水，因為眼藥水使用不當(dāng)不僅不能治病，反而會加重癥狀。

　　干眼癥又稱角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異?；騽恿W(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，引起眼表病變?yōu)樘卣鞯亩喾N病癥的總稱。干眼癥按病因分淚液生成不足型和蒸發(fā)過強(qiáng)型兩種類型。前者是由于淚腺疾病或功能不良導(dǎo)致的干眼;后者主要是瞼板功能障礙所致，常見于老年人及油性皮膚的人。

　　引發(fā)干眼癥的原因很多，如長期使用電腦，長時間駕駛和精細(xì)作業(yè)，吸煙，空氣污濁，長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中，長期戴隱形眼鏡(美瞳)，長期使用抗生素眼藥水等。由于通常情況下干眼癥的癥狀并不嚴(yán)重，故人們往往并不在意。但研究表明，眼睛長期干澀會帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此經(jīng)常出現(xiàn)眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

　　對于干眼癥，預(yù)防才是關(guān)鍵。長時間使用電腦的人應(yīng)多眨眼，因為眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一般人5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次;盡量讓眼睛與電腦屏幕保持60厘米以上距離，并使視線保持向下約30度;不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　此外，熱毛巾敷眼10分鐘可以改善眼部不適癥狀。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。另外，打哈欠能有效濕潤眼球。