現代女性朋友中有很多人追求窈窕身材，經常節(jié)食，導致身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關系。如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是腦、心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。所以，準備懷孕的女性朋友不要節(jié)食，要注意加強營養(yǎng)，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養(yǎng)素，待營養(yǎng)狀況良好時再懷孕。