小雷：“小博士有些新生兒睡覺總是不踏實(shí)，手腳亂蹬，甚至在睡覺中啼哭，父母就擔(dān)心他們哪不舒服呀?是不是生病了呀?”

　　小博士：“其實(shí)，父母不必過分擔(dān)憂，只要積極找原因，及時(shí)解決，絕大多數(shù)的新生兒是可以恢復(fù)正常睡眠的。”

　　小雷：“都有哪些原因呢?”

　　小博士：“首先，新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，會(huì)出現(xiàn)睡眠不安。父母可以給他們一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，如室溫以18~22℃為宜，濕度為50%，空氣要新鮮;燈光要柔和，不能太亮，以免刺激新生兒的眼睛引起不適;睡覺時(shí)衣服不要穿得太多，被子也不要蓋得過厚，因?yàn)樾律鷥盒玛惔x旺盛，產(chǎn)生的熱量多，容易出汗;在新生兒睡覺時(shí)千萬不要大聲講話，更不能有嘈雜的聲音;父母還可以給新生兒做睡前按摩，改善他們的睡眠質(zhì)量。”

　　小雷：“溫度濕度和燈光。”

　　小博士：“其次，新生兒餓了也會(huì)睡眠不安。新生兒的胃容量很小，母乳喂養(yǎng)的新生兒胃排空時(shí)間為2.5~3小時(shí)，人工喂養(yǎng)的為3~4小時(shí)，一般每隔3個(gè)小時(shí)左右就要喂一次奶，所以新生兒在睡覺前父母千萬別忘了讓他們吃飽。”

　　小博士：“另外，還有一些情況影響新生兒的睡眠，如尿布濕了，新生兒不舒服也會(huì)睡不安穩(wěn)，父母應(yīng)及時(shí)換尿布;夏天蚊蟲叮咬也會(huì)影響新生兒睡覺，父母要做好防范措施;有些父母常常將新生兒抱在懷里哄著睡覺，這樣就養(yǎng)成了一個(gè)壞習(xí)慣，即**要躺在懷里才能睡得安穩(wěn)。父母應(yīng)該盡早幫助他們改掉這個(gè)壞習(xí)慣。”

　　小雷：“還有別的情況嗎?”

　　小博士：“若以上這些因素都排除了，新生兒仍然睡不安穩(wěn)，父母就要考慮他們是不是生病了。如發(fā)熱、感冒、腹痛等會(huì)使新生兒感到不適而影響睡眠;佝僂病也會(huì)使新生兒變得煩躁、易醒。這時(shí)父母要馬上帶他們?nèi)メt(yī)院就診，及時(shí)治療。”