經常“白加黑”、“5+2”、受氣變“忍者”，晚上回家要教育小孩，周末還時不時要照顧老人......工作和生活壓力席卷著上班族，讓他們疲于應付。去年，一家世界優秀調查機構調查顯示，內地上班族在過去一年內所承受的壓力，位列全球第一。另有統計顯示，巨大的工作壓力導致我國每年過勞死亡的人數達60萬人，越來越多的都市白領處于“亞健康”狀態。

　　您知道什么是亞健康嗎?

　　亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游移狀態”、 “灰色狀態”等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。

　　亞健康警報響起，您注意到了嗎?

　　“我們應學會與身體對話，重視身體所表現出來的不適癥狀。”中醫藥大學附屬第一醫院保健中心主任尹艷教授曾提醒大眾，如原本健康的您出現了乏力、心慌、便秘、注意力不集中、免疫力低下、情緒低落、不愿與外界接觸等表現，甚至出現了抑郁情緒，應高度重視，這些可能是身體處于亞健康的警報。

　　另外，她還指出，人的身體可分為健康、亞健康、疾病三種狀態，巨大的壓力是導致身體處于亞健康狀態的一個重要原因。亞健康狀態是介于健康和疾病之間的一種狀態，通過積極的調治可以回歸到健康狀態，如果不理會，則會發展成疾病狀態。因此，高壓力一族應重視生活中身體所發出的異常信號，盡早采取有效措施進行干預。

　　亞健康需要治，怎么治?

　　隨著社會的發展和生活水平的提高，人們對健康的認識也隨著醫學發展而逐漸深入，認識到了疾病預防的重要性，不再是有了病再求醫，開始有了“治未病”一說。

　　“治未病”是指中醫采取積極主動的預防或者治療手段防止疾病發生、發展的方法，主要是針對功能性疾病。所謂功能性疾病，是現階段與器質性疾病相對而言的一類疾病，它的最大特點，是不能通過現有的臨床醫學檢測手段單一地從組織結構上的變化揭示疾病的本質。這時不需藥物治療，但需要養生保健措施來調理，即很多人出現的亞健康狀態，通過“治未病”，使身體恢復到正常狀態。患者理解的看中醫局限于醫生開藥，而“治未病”卻包含中醫健康評估、中醫健康教育、中醫健康干預三大內容，構成了疾病防控的完整體系。

　　媒體曾多次報道一些名人、明星猝死事件，讓不少人感到惋惜。其實，如果他們平時能注重休息調養，通過“治未病”的合理干預，來逆轉亞健康發展狀態，避免疾病的發生，使機體恢復至健康狀態，這些悲劇可能就不會發生。