我們每個(gè)媽媽都知道母乳是寶寶最安全、最科學(xué)的天然食品。母乳喂養(yǎng)不僅為寶寶提供了生存的基本營養(yǎng)，增加免疫力，還可促進(jìn)智力發(fā)育，建立良好的親子關(guān)系，幫助母親產(chǎn)后康復(fù)，優(yōu)點(diǎn)多多。但隨著寶寶的長大，母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸不能滿足其生長需要，需添加各種輔食，以補(bǔ)充生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)素。

　　輔食添加和母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶的健康成長具有同等重要的作用。及時(shí)添加輔食，讓寶寶從只會(huì)吃液體食物，逐漸過渡到學(xué)會(huì)吃半固體和固體食物，并為順利斷奶，接受成人的食物和進(jìn)餐方式作準(zhǔn)備。無論是為滿足寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，還是為斷奶作生理、心理上的準(zhǔn)備，我們都應(yīng)重視輔食添加的問題。

　　添加輔食不是越早越好，理想的輔食添加時(shí)間是根據(jù)寶寶營養(yǎng)需要和母乳攝入量來確定的。基本上是從寶寶4～6個(gè)月的時(shí)候開始。這個(gè)時(shí)期是訓(xùn)練咀嚼吞咽的敏感期。寶寶有大量的口水流出;一天的奶需要量已經(jīng)超過毫升;看到成人吃東西的時(shí)候，有吃的欲望，這些都是寶寶在和你說“我要吃輔食了”。

　　輔食的添加，首先應(yīng)為寶寶進(jìn)食創(chuàng)造愉快的氣氛。較好在寶寶喝奶之前給其添加輔食，這樣寶寶就不會(huì)因?yàn)槌燥柖鵁o興趣品嘗了。初喂寶寶輔食時(shí)需要有耐心。有的寶寶可能會(huì)將食物吐出來，這是因?yàn)閷殞氝€不熟悉新食物的味道;其次，是因?yàn)閷殞氝€沒有學(xué)會(huì)運(yùn)用舌頭控制食物，所以寶寶需要多花一點(diǎn)時(shí)間來學(xué)習(xí)這項(xiàng)新技巧。在食具的選擇上我們可為寶寶選一個(gè)合適的勺子建議是專門為嬰兒設(shè)計(jì)的頭比較小而平的勺子。比如不銹鋼勺子，因?yàn)槠鋵?dǎo)熱快，不適合給寶寶使用。塑料小勺是最理想的選擇。寶寶的輔食更應(yīng)講究衛(wèi)生，尤其大人不要用嘴嘗過之后再喂寶寶，也不要用嘴將食物吹涼。

　　為了能順利地添加輔食，可以遵循一定的添加原則：由少到多，逐漸加量;由一種到多種，寶寶完全適應(yīng)一種食物，一般需7天左右的時(shí)間，所以應(yīng)逐步增加品種，不能同時(shí)添加幾種;由稀到稠，從流質(zhì)一半流質(zhì)一固體食物，逐漸增加稠度;由細(xì)到粗，剛開始給寶寶添加的應(yīng)是汁、泥狀的食物，當(dāng)寶寶快出牙時(shí)，應(yīng)添加一些稍粗硬的食物給他咀嚼吞咽;天氣炎熱或?qū)殞毣疾r(shí), 應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新的輔食品種，以免消化不良。所以添加輔食時(shí)，還要常留心寶寶大便的情況;盡量少添加鹽和調(diào)味料，讓孩子適應(yīng)天然食物的味道。

　　總之，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，提高生長發(fā)育水平，促進(jìn)健康成長，輔食添加是一個(gè)必經(jīng)的過程，也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。